“En hoe houden we meneer K. in beweging?” vroeg de behandelend neuroloog dr. W. ons eind 2005, nadat Aafje en ik een jaar de tijd hadden gehad om te wennen aan de diagnose MS.
“Wel, daar heb ik het volgende op gevonden,” antwoordde ik, “ik ben een weblog begonnen. Dagelijks maak ik – met mijn fotocamera in de aanslag – ergens in de natuur een wandeling, een zogenaamde fotokuier. ’s Avonds publiceer ik één of meerdere foto’s met begeleidende tekst op mijn weblog. Dat moet me lichamelijk en geestelijk toch redelijk lenig houden, lijkt me zo …”
Mits ik me dagelijks aan die afspraak zou houden, kon de neuroloog goed met dat voorstel leven. Het alternatief was een programma in de sportschool, zei hij, en dat zag ik toch echt niet zitten. “Fietsen of lopen van niks naar nergens”, noemde ik het gezwoeg op hometrainers en loopbanden …
Bijna tien jaar heb ik me aan die afspraak kunnen houden, maar als gevolg van diverse lichamelijke klachten is er de laatste jaren geleidelijk de klad wat in gekomen. Het bloggen lukte nog wel, maar de fotokuiertjes namen in frequentie af en werden allengs wat korter. Vanaf het moment dat de acnes begin 2017 ondraaglijke vormen aannam, is er in alle opzichten sprake van een vrijwel gehele stilstand …
Tja, en stilstand is na verloop van tijd echt achteruitgang, dat heb ik intussen aan den lijve ondervonden. Aan kracht en conditie heb ik dit jaar fors ingeleverd, en mijn gewicht is meer toegenomen dan me lief is. Daar moet dus weer aan gewerkt worden. Omdat ik al kuierend momenteel nauwelijks los vertrouwd ben, staat er sinds enkele maanden dan toch een hometrainer in mijn hoek van de kamer …
Tot voor kort kon ik nog niet zoveel met die hometrainer, omdat mijn getergde buikwand bij het minste of geringste weer protesteerde. Omdat het sinds enkele weken lukt om de pijn m.b.v. een TENS-apparaat (tijdelijk) wat te onderdrukken, kan ik nu eindelijk een begin maken om de draad weer op te pakken …
Om toch niet ten onder te gaan aan het gevoel van niks naar nergens te fietsen, heb ik een hometrainer uitgezocht, waar de iPad aan gekoppeld kan worden. Die geeft m.b.v. Google Street View een weergave van zelf uit te zetten fietstochten. Zo heb ik gistermiddag nog even een ritje gemaakt, dat ik in mijn jongere jaren regelmatig maakte: van Oudehaske langs de oever van het Tjeukemeer naar mijn geboortegrond in Echten …
Zo lang de TENS zijn werk blijft doen, probeer ik de komende tijd mijn werk te blijven doen. Terwijl ik mijn virtuele tochtjes maak om aan te sterken, zal het op mijn weblog voornamelijk draaien om foto’s die ik dit jaar heb gemaakt tijdens de schaarse ritjes die ik daadwerkelijk heb gemaakt. Van narcis tot paddenstoel, van voorjaar tot herfst … Het zal allemaal voorbij komen. En als het meezit, kan ik tegen de tijd dat het winter is echt weer wat meer op pad.
’t Is wat het is …
Afanja's Weblog 
Ik wens je zeker toe dat er er terug op uittrekken kan.Ik fuim hier voor U.
LikeLike
Het is een fantastisch idee Jan om je zo voort te bewegen. Zie je ook nog wel fietsend door New York gaan (ja dat doet ie zie ik, was net op Broadway haha) dat is nog veel leuker dan om daar fysiek te zijn lijkt me. Hoop dat het je helpen wil. Sterkte!
LikeGeliked door 1 persoon
Zo kun je virtueel toch nog nog een eindje komen al is dat natuurlijk geen vervanging van de ‘real thing’. Moedig doorgaan, Jan, omdat het moet!
LikeGeliked door 1 persoon
Heel mooi Jan en een goed idee om je fietstochtjes zo te veraangenamen.
LikeGeliked door 1 persoon
Zo blijf je mooi in beweging Jan.
Voor revalidatie ga ik 3x per week naar fysiofit
Ik merk dat het wandelen ook beter gaat en niet meer zo snel vermoeid raak.
Hopelijk heb je ook baat bij deze methode met wat je nu doet.
Je virtuele fietstochtjes zijn toch een super uitvinding.!
Knap dat je deze stap hebt gezet om aan te sterken en fitter te worden !
🙋 🚴
LikeGeliked door 1 persoon
“’t Is wat het is”, ik weet niet of deze uitspraak al bestond of dat je deze zelf hebt bedacht, maar ik vind het een wijze uitspraak. Vanochtend heb ik deze nog geciteerd. Mijn moeder zei altijd: “Het geval ligt er nu eenmaal …. “. Dezelfde strekking.
Maar dat doet niets af aan het feit dat ik het maar dapper vind zoals je met jouw beperkingen omgaat.
Ik heb ook al een keer bij jou mogen fietsen en ik vond het een grandioze uitvinding. Ik ben ook niet van de sportschool, maar op deze manier vind ik homefietsen wel een stuk leuker. Ik zie zelfs een bekend plaatje hierboven op de iPad staan. 🙂
LikeGeliked door 1 persoon
Wat jammer Jan, maar wat je zegt ’t is niet anders en je hebt zo een mooie oplossing vind ik, het is toch net of je een beetje buiten fietst. En nu maar flink doorfietsen!
LikeGeliked door 1 persoon
Alles met mate, Ria, ook het fietsen. Het is natuurlijk in feite een noodgreep, maar alles beter dan alleen maar stil zitten.
LikeLike
Wat leuk dat dat kan, fietsen met Streetview, dan heb je onderweg wat te kijken. Zeg je even als je hier in de buurt fietst, dan zwaai ik virtueel even naar je 😉
LikeGeliked door 1 persoon
Dan zul jij toch eerst even een seintje moeten geven wanneer Google de idyllische landweg waaraan jullie wonen en werken met de camerawagen in beeld heeft gebracht, want tot nu toe zitten jullie voor wat Streetview betreft in een witte vlek. 🤔
LikeLike
Gelukkig zitten we in een witte bubbel op Streetview, ik hoop dat dat zo blijft 🙂
LikeGeliked door 1 persoon
In dat geval zit er niets anders op dan dat ik nog maar eens in de auto stap om een bezoekje af te leggen. 😀
LikeGeliked door 1 persoon
Maakt het net iets minder vervelend op deze manier. En zo kun je ook op plekjes gaan fietsen waar je normaal nooit komt … Zoals hier in Limburg. Hoop dat je hierdoor weer wat fitter gaat worden. Sterkte.
LikeGeliked door 1 persoon
Ja Jan, het is een mooi apparaat….maar je kunt wel even stoppen onderweg…maar een fotoshoot zit er niet in…..dus hoop ik dat je straks dankzij de tens toch weer zelf voorzichtig de weg op kunt.
LikeGeliked door 1 persoon
Dat gaat ongetwijfeld weer lukken, Leo.
LikeLike
Hometrainer is zeker goed idee om te doen. Ipad is zeker gaaf ding om te doen. Hopelijk gaat bij goed lukken. Succes ermee!
LikeGeliked door 1 persoon
Is toch gaaf met die iPad Jan, ik zit alleen maar naar getalletjes te kijken als kijken als ik op dat ding zit
Het werkt wel want ben (ook door dieet) en het fietsen alweer een 25kg afgevallen, nog 20 te gaan 🙂
Hopelijk gaat het jou ook lukken, veel sterkte en succes met je hometrainer en het afvallen.
LikeGeliked door 1 persoon
Het gaat mij vooral om het versterken van mijn beenspieren en het vergroten van mijn algemene conditie. De iPad met Streetview maken het net wat leuker om wat vaker op de hometrainer te stappen en wat langer door te gaan. De getallen m.b.t. tijd, afgelegde afstand, gemiddelde snelheid en verloren caloriën bekijk ik achteraf wel.
LikeGeliked door 1 persoon
’t is wat het is Jan,
wat vind ik je toch dapper…
het gaat vást weer een eind de goeie richting inkomen, daar g a ik voor duimen
LikeGeliked door 1 persoon
Dankjewel, gaat lukken!
LikeLike
Ik wist niet dat het kan. Wat een vondst. Ik heb ook eens zo’n ding gehad, maar echt ik kon er niet tegen dat gefiets nergens heen. Uiteindelijk heb ik hem op marktplaats gezet ook omdat zo’n ding altijd in de weg staat.
Maar, moeten is ook wat Jan. Om je er na dit relaas veel plezier mee te wensen gast misschien wat ver maar ik hoop dat je lichaam er baat bij heeft.
LikeGeliked door 1 persoon
Echt helemaal voor mijn lol doe ik het nog steeds niet, maar Google Streetview maakt het fietsen op zo’n hometrainer een stuk aantrekkelijker, en dat heb ik gewoon even nodig op dit moment.
LikeLike
een hometrainer uit rusten met Google Streetview….
dat heb je ingenieus bedacht Jan.
succes er mee !!
prettige avond
LikeGeliked door 1 persoon
Het denkwerk was al voor me gedaan, ik hoefde er slechts eentje aan te schaffen. 🙂
LikeLike
I’ve never thought of using Street View on one of those things. That is creative.
LikeGeliked door 1 persoon
It’s a great way to use the hometrainer, it makes training much less boring.
LikeLike
De beste oplossing in dit geval! Succes.
LikeGeliked door 1 persoon
Dankjewel, Jenny.
LikeLike
Jan, dat is toch wel een heel slim idee van je, om op bovenstaande manier, via hometrainer en Ipad virtuele fietstochten te maken. Aan de in en outs van die techniek mag je nog wel eens een blogje wijden,want zo maar wat fietsen op de hometrainer is – zo ervaar ik het – héél saai.
En aan sportscholen heb ik ook ronduit een hekel.
Wat een geluk dat je enige baat hebt bij het TENS-apparaat!
Hartelijke groet, Zem.
LikeGeliked door 1 persoon
Om daar nou een heel blogje aan te wijden, lijkt me wat veel van het goeie. Het belangrijkste is dat je een hometrainer hebt, die is voorzien van Bluetooth of een andere manier om je iPad eraan te kunnen koppelen. Daarnaast is een er een app nodig die met je hometrainer kan samenwerken. Daarna is het slechts een kwestie van aansluiten en fietsen.
LikeLike
Dat is een super idee, vooral als ik trafohuisjes zoek waarvan niet precies is aangegeven waar ze gevonden zijn. Meestal maak ik dan vanuit mijn stoel op de scherm zo’n tocht met de muis. Maar dat ook prima met een hometrainer kunnen.
LikeGeliked door 1 persoon
Over trafohuisjes gesproken: afgelopen zomer heb ik nog een mooi echt vrijstaand exemplaar kunnen kieken in de Kop van Overijssel. Je kunt het t.z.t. in je mailbox verwachten.
LikeLike
Wat een goed idee! Moet ik ook eens doen, werd misselijk van het nergens naartoe en heb meestal muziek opstaan, dat trapt (soms) net iets sneller. Hopelijk kun je straks weer meer op pad. Al is het zo wat behaaglijker 🙂 .
LikeGeliked door 1 persoon
Als jouw hometrainer over die mogelijkheid beschikt, zou ik het zeker eens doen. Gebruik van Streetview maakt het een trainen een stuk leuker.
LikeGeliked door 1 persoon
Je kunt zo ook mooi naar Groningen… 😉
LikeGeliked door 1 persoon
goedzo Jan gewoon doorgaan met leven
ben het helemaal met Henk eens
LikeGeliked door 1 persoon
Slim om je hometrainer uit te rusten met scherm en Google Streetview. dat geeft net even een drive om langer door te gaan en maakt het wat minder saai. fietsze ……….
LikeGeliked door 1 persoon
Dat vond ik ook al. 🙂
LikeGeliked door 1 persoon